小儿脾胃不足，又容易为饮食所伤
（常说的积食）

中医认为脾为后天之本，是气血生化之源，胃为水谷之海，饮食入胃，依赖脾胃的消化吸收，加之小儿寒暖不能自调，容易为外邪所伤。
飞龙健康专栏推荐一套健脾的小儿推拿手法，希望能帮助各位家长。
补脾经


【位置】脾经
【操作方法】
①直推法：将小儿拇指屈曲，自指尖推至指间关节横纹处，称补脾经（或补脾土）；
②将小儿拇指伸直，自指根至指尖来回推，称清脾经（或清补脾经）。
③旋推法：拇指面旋推，顺时针方向为补，逆时针方向为泻。
【次数】揉及推法：60～120次。
【功效】消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
揉中脘

【位置】肚脐直上4寸
【操作方法】
1.揉法：以中指或拇指或手掌揉本穴，称揉中脘。
2.摩法：用全手掌或食、中、无名、小指面摩本穴，称摩中脘。
3.推法：用食、中二指自喉向下直推至中脘，称推中脘。
【次数】揉及推法：100～300次，摩法：3～5分钟。
【功效】健脾益气，消食和胃。
揉肚脐
 
【位置】肚脐。
【操作方法】
1.揉法：以中指端或掌根揉脐，或用拇指与食中指抓住肚脐抖揉，统称揉脐。
2.摩法：以全手掌或四指面摩脐，称摩脐。
3.捏挤法：以拇指与食中指抓住肚脐，向里捏挤肚脐，称捏挤脐。
【次数】揉法：100～300次（抖揉50～100次）
【功效】增加胃肠蠕动，促进消化。
摩腹

【位置】腹部。
【操作方法】
1．推法：
①以两手大拇指沿两肋边缘向两旁分推，称分推腹阴阳； 
②以中脘至脐为中线，用两手拇指自上而下向两旁作横向分推，也称分推腹阴阳。
2．摩法：用全手掌或四指面摩腹部称摩腹。
【次数】推法：100～300次，摩法：3～5分钟。
【功效】健脾和中，理气消食。
揉足三里（双侧）

【位置】：足三里
【操作方法】：用拇指端按揉。约1~3分钟。按压足三里：宝宝仰卧位，令宝宝屈膝，双手拇指分别按放在足三里处。
【次数】：用指腹着力按压，一按一松，30-50次。
【功效】：健脾和胃。调中理气。
最后赠送一首《小儿调护歌》
养子须调护 看承莫纵弛
乳多终损胃 食壅即伤脾
衾厚非为益 衣单正所宜
无风频见日 寒暑顺无时
若要小儿安 三分饥与寒
肉多必生滞 生冷定成疳
胎前防心热 乳后忌风参
保养常如法 灾病自无干